IKUK 專欄
每天喝多少咖啡最健康？營養師解析咖啡因攝取指南
每天喝多少咖啡最健康？營養師解析：健康成人每日300-400mg咖啡因（約3-4杯美式），孕婦200mg以內。完整解析不同族群建議量、常見飲品咖啡因含量、5大健康喝法。研究證實每天2-3杯黑咖啡降低心血管疾病風險！推薦IKUK摩卡壺在家煮健康咖啡，省錢又能精準控制咖啡因。
每天喝多少咖啡最健康？營養師解析咖啡因攝取指南
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保溫杯沒洗乾淨竟罹肝癌！譚敦慈：膠圈一定要拆、徹底晾乾才安全
保溫杯沒洗乾淨竟罹肝癌！老翁每天用保溫杯泡人參茶卻未確實清潔，黴菌滋生產生黃麴毒素導致肝癌。無毒教母譚敦慈親授正確清洗法：膠圈一定要拆、用清潔劑刷洗、徹底晾乾。5大清洗盲區你中了幾個？IKUK陶瓷珍奶杯大開口設計、膠圈可拆、光滑內壁，清洗更輕鬆！
保溫杯沒洗乾淨竟罹肝癌！譚敦慈：膠圈一定要拆、徹底晾乾才安全
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自備杯折5元政策上路3年｜實際減塑成效如何？數據全公開
2022年7月自備杯折5元政策上路，至今3年成效如何？本文完整解析官方數據：自備率從6%飆升至30%、每年減用7.9億個塑膠杯（17%減量）。但民眾仍有「漲價藉口」疑慮，循環杯系統推動緩慢。響應減塑，IKUK大容量陶瓷珍奶杯2/27-3/1限時$999送杯墊，三入$2899再送手把保溫杯！
自備杯折5元政策上路3年｜實際減塑成效如何？數據全公開
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國際北極熊日｜一杯珍奶毀掉北極？一次性飲料杯的真相大公開
2月27日國際北極熊日，你知道台灣每年20億個一次性飲料杯最終可能流入北極嗎？本文揭露塑膠污染如何威脅北極熊生存，台灣飲料杯使用驚人數據，以及限塑政策成效。響應北極熊日，IKUK珍奶杯特價$999、三入組$2899，自備環保杯省錢又救地球！
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義式濃縮 vs 美式咖啡｜咖啡因、熱量、風味完整解析
義式濃縮vs美式咖啡差在哪？本文完整解析兩者的咖啡因含量（美式150mg竟比濃縮80mg高！）、熱量（黑咖啡不到10大卡）、風味特色與適合族群。破解「濃縮咖啡咖啡因最高」迷思，教你選對咖啡提神又健康。推薦Bialetti摩卡壺在家煮出咖啡廳等級濃縮咖啡！
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過年吃太多?咖啡+茶這樣喝真的能減肥!研究實證+4大地雷別踩
過年胖了好困擾?研究證實咖啡中的綠原酸、綠茶中的兒茶素真能輔助減肥!本文整理科學實證數據,包含12週減5.4公斤、運動前喝茶增加17%燃脂等研究,並揭露空腹喝、加糖加奶、過量飲用、貧血者大量喝茶等4大地雷。推薦IKUK摩卡壺與精選茶包,在家輕鬆煮出燃脂黑咖啡與無糖好茶!
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