補冬也補心｜今年立冬暖洋洋？這幾款熱飲，讓你補得剛剛好
今年立冬，有點不像冬天。氣溫高得像秋老虎回魂，讓人一時分不清是該穿短袖還是拿出薑母茶。 但「補冬」並不一定要燉湯、吃藥膳，有時一壺溫潤的茶、一杯暖心拿鐵，就足以讓身體記起「冬的節奏」。 補冬，也是一種「從熱中找回靜」的練習。
目錄
三款熱飲提案：補冬也補心
1. 黑糖桂圓紅棗茶｜暖氣不開也暖心
桂圓與紅棗能補血暖胃，但若怕太燥，比例可減半，用 IKUK 陶瓷保溫杯 沖泡剛剛好。真陶瓷內膽不留味，香氣純淨，是冬日最受歡迎的暖飲選擇。
2. 薑汁拿鐵｜微辣的午後能量
用摩卡壺煮出義式濃縮，再加入薑汁與牛奶，一杯喝下暖氣直達心口。 適合天氣微熱又想「象徵性補冬」的人，用一點薑味喚醒冬日氣息。
3. 桂花綠茶｜輕補系的清香代表
若覺得「冬天還沒來」，那就用清茶迎接它。桂花綠茶能潤喉、生津、解秋燥，搭配 IKUK 保溫杯的陶瓷內膽，減少苦澀、保留花香。
補冬文化小知識
古人說「立冬補冬，補嘴空」，但現代人的身體更需要「調節」而非「補滿」。 在異常炎熱的立冬裡，適當減油、減辣、少鹽，喝熱飲取代藥膳，其實才是聰明的溫補法。 「補冬也埔心」—補的不只是身體，更是放慢節奏、與自己重新對話的時刻。
【常見問題 FAQ】
1. 立冬這麼熱還需要補冬嗎？
需要，但方式可調整。現代人不必重油重補，選擇溫和暖飲即可幫助身體進入「藏」的節奏。
2. 喝熱飲會不會太上火？
若使用桂花、枸杞、紅棗等溫潤食材，適量飲用不會上火，反而能平衡秋冬氣候變化造成的身體不適。
3. 陶瓷保溫杯適合放藥膳茶嗎？
IKUK 陶瓷保溫杯使用真陶瓷內膽，抗酸鹼不殘味，適合多種茶飲與藥膳，保留原味又易清潔。
結語
天氣雖熱，心可以慢慢轉冷靜。 補冬，也補心— 用一杯熱飲安撫天氣的任性，讓生活先回到最舒適的溫度。